In dieser Folge spricht Eva mit Dr. Schirin-Sokhan. Er ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie und hat eine gastroenterologische Praxis in Würselen.Im Vorfeld konntet ihr Fragen einreichen für diese Folge und wir haben aus diesen einige für diese Aufnahme zusammengestellt. Herr Dr. Schirin-Sokhan stand Rede und Antwort zu Fragen wie Praxisalltag, Therapieansätzen & Gesundheitssystem – darüber, was ihn persönlich motiviert hat in die Gastroenterologie zu gehen und auch den Schwerpunkt auf CED zu legen.
Also hört mal rein, es lohnt sich!
Wir sind begeistert von der freundlichen Atmosphäre in der Praxis von Dr. Schirin-Sokhan und finden es schön zu sehen, wie Patient:innen dort spürbar im Mittelpunkt stehen. Nochmals herzlichen Dank an Herrn Dr. Schirin-Sokhan für sein Engagement und seine Unterstützung!
Für Fragen, Feedback und Anregungen schaut gern auf www.chronisch-gluecklich.de vorbei, schreibt uns direkt an unter podcast@chronisch-gluecklich.de oder besucht uns bei Facebook https://www.facebook.com/chronischgluecklich/.
Bitte beachtet:
Unser Informationsaustausch und unsere individuelle Beratung dienen dazu, gesundheitliche und gesundheitsrechtliche Inhalte zu vermitteln, Zusammenhänge zu erläutern und Möglichkeiten aufzeigen. Die Informationen und Beratungen ersetzen keinen Arztbesuch! Bitte unbedingt beachten, dass alle hier besprochenen Informationen einen Erfahrungsaustausch darstellen. Dieses Interview kann in keinem Fall einen Austausch mit deinem Therapieteam ersetzen.
Manchmal geht’s besser. Manchmal schlechter.
Manchmal ist’s kacke. Aber meistens ist’s einfach das Beste. So steht es in Marios Instagram Profilbeschreibung. Mario kommt aus Stade, hat eine CED und ein sehr beeindruckendes Projekt auf die Beine gestellt.
Und zwar hat das mit der Zahl 671 und Laufen zu tun. Warum diese Zahl? So viele Straßen gibt es in Marios Heimatstadt Stade. Irgendwann dachte er sich: Warum schaust du sie dir nicht alle an?
Gedacht, getan. Mit einer großen Portion Neugier und einer sehr gesunden Gelassenheit hat Mario seine Mission angetreten und es so geschafft auch gleichzeitig über die CED aufzuklären. Hört selbst in dieser Podcastfolge, was Mario antreibt, erfahrt mehr über seine Einstellung zu sowie Erfahrungen mit seiner CED und wie das alles mit dem Laufen in Einklang ist.
Wer mehr erfahren möchte folgt Mario gern auf Instagram: https://www.instagram.com/cu.running.today/ oder schaut bei seinem Blog vorbei: https://www.cu-running-today.de
Viel Spaß beim Zuhören!
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Sport und Bewegung im Zusammenhang mit CED ist auch
wie bei unserer aktuellen Themenwochen Thema dieser Podcastfolge. Hierzu
spricht Eva mit Romina.
Für Romina ist Sport wie sagt ihre Leidenschaft begleitet
sie schon ihr ganzes Leben. Als sie ihre Diagnose Morbus Crohn mit 17 bekam hat
sich die Sicht das Thema Sport geändert, jedoch die Leidenschaft nicht
nachgelassen. Der Sport trägt einen großen Teil zu ihrer Lebensqualität bei und
diese Erfahrung teilt Romina hier in dieser Folge als auch auf ihrem Instagram-Profil
CED und Sport (@cedundsport) •
Instagram-Fotos und -Videos. Ihr hat der Sport sehr geholfen positiv in die
Zukunft zu schauen, dies möchten wir an Euch weitergeben und hoffen, dass es
auch Euch weiterhilft.
Die vielfältigen positiven körperlichen,
seelischen und sozialen Wirkungen regelmäßiger Bewegung unterstützen dabei,
Risikofaktoren zu reduzieren und Schutzfaktoren für die Gesundheit aufzubauen.
CED und Sport, das ist prinzipiell kein Widerspruch! Dennoch besteht hier viel
Verunsicherung.
Romina berichtet welche Erfahrungen sie mit ihrer CED gesammelt
hat und was sie dazu bewegt hat sich so intensiv mit dem Thema Sport und CED
auseinander zu setzen. Im Zuge ihrer
Bachelor-Thesis führte Romina hierzu eine Studie durch. Was sind die
wichtigsten Erkenntnisse aus der Thesis und der damit verbundenen Studie? Welche
Ergebnisse haben überrascht? Was sind die
wesentlichen Vorteile durch Sport bei einer CED? Was sollte man dabei beachten?
Hört rein und schaut auch gern in die Beiträge auf unseren
social media Kanälen.
Für
Fragen, Feedback und Anregungen schaut gern auf www.chronisch-gluecklich.de vorbei,
schreibt uns direkt an unter podcast@chronisch-gluecklich.de oder
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Bitte
beachtet:
Unser
Informationsaustausch und unsere individuelle Beratung dienen dazu,
gesundheitliche und gesundheitsrechtliche Inhalte zu vermitteln, Zusammenhänge
zu erläutern und Möglichkeiten aufzeigen. Die Informationen und Beratungen
ersetzen keinen Arztbesuch! Bitte unbedingt beachten, dass alle hier
besprochenen Informationen einen Erfahrungsaustausch darstellen. Dieses
Interview kann in keinem Fall einen Austausch mit deinem Therapieteam
ersetzen.
Dieser Podcast wird durch ein
Sponsoring der AbbVie Deutschland GmbH & Co. KG unterstützt. Wir empfehlen
insbesondere für frisch diagnostizierte CEDler oder Angehörige mal auf den
Webseiten https://www.leben-mit-ced.de vorbeizuschauen.
Achtsamkeit bei Schmerzen – Wie kann Achtsamkeit beim Umgang mit Schmerzen hilfreich sein und welche Methoden der Achtsamkeit bieten sich hier an?
Über diese Fragestellung sprechen unsere Eva und Natalie Klein – Achtsamkeitscoach (https://www.nownow-achtsamkeit.de/) in dieser Folge.
Wenn wir Schmerzen haben kommt vieles zusammen. Der körperliche Schmerz an sich, aber auch viele Gedanken, Gefühle und andere Körperempfindungen. Diese bedingen sich dann auch noch gegenseitig. Solch eine Situation kann schnell zur Überforderung führen und dafür sorgen, dass aufkommende negative Gefühle die Schmerzsituation noch belastender als sie sowieso schon ist empfinden lassen.
Achtsamkeit kann hier sehr hilfreich sein. Aber wie erlerne ich so etwas?
Welche Methoden eignen sich hier?
Natalie erklärt exemplarisch zwei körperbasierte Achtsamkeitsmethoden und Eva teilt mit ihr Ihre Erfahrungen dazu.
Hört selbst in dieser Folge – viel Spaß dabei!
Schaut gern bei Natalie auf der Seite vorbei: https://www.nownow-achtsamkeit.de/
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Achtsamkeit bei Schmerzen – Wie kann Achtsamkeit beim Umgang mit Schmerzen hilfreich sein und welche Methoden der Achtsamkeit bieten sich hier an?
Über diese Fragestellung sprechen unsere Eva und Natalie Klein – Achtsamkeitscoach (https://www.nownow-achtsamkeit.de/) in dieser Folge.
Wenn wir Schmerzen haben kommt vieles zusammen. Der körperliche Schmerz an sich, aber auch viele Gedanken, Gefühle und andere Körperempfindungen. Diese bedingen sich dann auch noch gegenseitig. Solch eine Situation kann schnell zur Überforderung führen und dafür sorgen, dass aufkommende negative Gefühle die Schmerzsituation noch belastender als sie sowieso schon ist empfinden lassen.
Achtsamkeit kann hier sehr hilfreich sein. Aber wie erlerne ich so etwas?
Welche Methoden eignen sich hier?
Natalie erklärt exemplarisch zwei körperbasierte Achtsamkeitsmethoden und Eva teilt mit ihr Ihre Erfahrungen dazu.
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